Coaching

Coaching je skup različitih tehnika usmjerenih prema vašoj dobrobiti i napretku. Pomaže Vam da osvijestite sadašnju situaciju ili stanje u kojem se nalazite, iskristalizirate što zapravo želite, pronađete put i rješenje kako to ostvariti i uspostavite ravnotežu u svim područjima svog života.

Što je coaching?

Inga Lalić Coaching

Coaching nije terapija niti savjetovanje. Usmjeren je na sadašnjost – kako sada napraviti i raditi nešto drugačije i tako direktno utjecati na svoju budućnost. Na taj način fokusirate se na traženje rješenja i postajete zadovoljniji, uspješniji i sretniji.

Zadatak coacha je usmjeravati i osposobiti vas da razvijate veliki broj svojih sposobnosti kako biste samostalno našli put do cilja ili rješenje. Coach ne donosi odluke umjesto vas niti nudi gotova rješenja, ne savjetuje, ne kritizira, ne govori vam što i kako treba da radite. Potiče Vas na napredak, a ujedno Vam daje veliku slobodu. Coaching je partnerski odnos između coacha i klijenta, a uspješan je kada postoji odnos povjerenja koji se temelji na međusobnom poštivanju.

Coach otkriva vaš potencijal, potiče vas da izvučete maksimum iz sebe, vodi i usmjerava vas, razvija vaše sposobnosti i vještine. Važna je činjenica da svi mi imamo sve potrebne vještine i sposobnosti neophodne za uspjeh, samo ih nismo dovoljno razvijali i radili na njima. Svi želimo biti sretni i uspješni, no mnogi od nas ne znaju kako to postići.

Upravo u tome pomaže vam coach i potiče vas da budete iz dana u dan sve bolji i bolji. Budi vam unutarnju motivaciju, a kada ju jednom otkrijete ništa vam više neće stajati na putu do uspjeha.


Cilj coachinga

Svaki klijent dogovara individualni termin u vrijeme koje njemu najviše odgovara, jedan termin traje 1 sat. Optimalno je dogovoriti jedan termin tjedno. Sadržaj coachinga je povjerljiv. Prvi rezultati vide se već nakon 1-2 termina. Za razliku od raznih terapija coach ne ide u prošlost nego ga zanima klijentovo sadašnje stanje, što je problem, kako se klijent osjeća ili ponaša, a da to želi promijeniti, gdje i kada se to događa? Zatim se definira željeno stanje (cilj ili ishod), što klijent želi, kako želi drugačije, kako će znati da je to dobio ili ostvario i što će raditi, osjećati ili imati kada ostvari željeno stanje (cilj ili ishod).

Cilj je da klijent preuzme kontrolu za svoj život i prihvati odgovornost za sebe i da shvati da je samo on odgovoran za sve što mu se događa u životu. Coach vodi klijenta pomažući mu da postavi ciljeve i da ih ostvari unutar željenih vremenskih okvira, sluša što mu klijent govori, pruža potpuno podršku klijentu, ne daje mu gotove odgovore, ne savjetuje, ne kritizira.

Što je Life coaching

Kada se ljudi nađu u raskoraku između privatnog i poslovnog, kad su rastrgani od silnih obveza, kad su pod stresom, kad imaju problema u odnosima i komunikaciji s drugim ljudima, kad imaju financijske probleme tada najčešće kontaktiraju life coacha. Life coaching je metoda koja pomaže klijentima da definiraju svoje ciljeve, pronađu rješenje i uspostave ravnotežu u svim područjima svog života.

To je holistički pristup s obzirom da promatra ljude kao cjelinu i zadatak coacha je da pomaže klijentu da maksimalno koristi svoj puni potencijal i radi na svom osobnom razvoju.

Samopouzdanje je sposobnost da se nadvladaju negativni osjećaji, strah od neuspjeha ili uspjeha, strah od grešaka, strah od drugih ljudi. Samopouzdanje je posljedica vjere u sebe. Svima bi nam trebao biti glavni cilj u životu da budemo sretni i zadovoljni sa sobom i svojim životom. Samopouzdanje je sposobnost i vještina koja se može naučiti i izgraditi. Prvo se treba donijeti čvrsta odluka da se želite promijeniti. To zahtjeva puno rada na sebi i ustrajnost. Počnite se cijeniti, poštivati i voljeti. Vjerujte sebi jer samo vi znate kako se osjećate i što je najbolje za vas. Za svaki pa i najmanji uspjeh obavezno se nagradite. Razvijajte vještinu komuniciranja i druženja. Budite posve obuzeti nekim ciljem, razvijajte u sebi hrabrost da poduzmete sve što je potrebno da postanete bolji, uspješniji, sretniji i zadovoljniji. Svaki dan radite na svom osobnom razvoju.

Odvojiti vrijeme za sebe svakako je korisno. Svi veliki ljudi koji su ostavili traga na svijetu provodili su neko vrijeme sami sa sobom tražeći mudrost. Svaki se dan sastoji od 1.440 minuta. Da svakoga dana samo 1% tog vremena tj, 14 minuta dnevno odvojite za sebe, za učenje, razmišljanje, postavljanje ciljeva ili planiranje biti ćete zapanjeni koliko vam tih 14 minuta mogu donijeti. Nema izgovora; nemam vremena ili ne stignem, apsolutno svi mogu naći 14 minuta dnevno.

Što je Business coaching

Business coaching namijenjen je poslovnim ljudima, vlasnicima tvrtki, managerima i voditeljima kako bi razvijali i usavršavali svoje osobne i poslovne vještine i kompetencije kao što su: iznimne komunikacijske vještine, vještine prezentiranja i pregovaranja, vještine vođenja i upravljanja timom, dobro upravljanje vremenom, asertivnost, proaktivnost, samomotivacija koje i te kako utječu na jačanje i razvijanje samopouzdanja i sigurnosti u svakodnevnom obavljanju dnevnih aktivnosti.

Praksa pokazuje da ne postižemo svoj puni potencijal koji bi prema svojem obrazovanju, znanju i sposobnostima trebali ostvarivati, a uzrok leži u našim ograničavajućim uvjerenjima i navikama kojih nismo svjesni. Kada se osvijeste ti uzroci ništa nam više ne stoji na putu do uspjeha. U tome coaching daje najbolje rezultate i zbog toga se sve više primjenjuje i koristi u biznisu.

Coaching se najviše koristi u razgovorima 1:1 gdje se potiče djelatnika da sam nađe rješenje i način kako riješiti određenu situaciju. Voditelj coach ne daje gotova rješenja nego vodi člana tima otvorenim pitanjima prema ishodu kojeg želi postići.

Business coaching će vam pomoći da:

  • donosite odluke brzo i učinkovito
  • jasnije prezentirate
  • fokusirate se na ono što vam je važno
  • uspješno se nosite sa stresom
  • uskladite privatno i poslovno
  • razvijate pozitivne i skladne odnose s drugim
  • razvijate samopouzdanje i samopoštovanje
  • preuzimate odgovornost
  • maksimalno koristite svoj potencijal
  • efikasnije komunicirate
  • učinkovitije pregovarate
  • vodite uspješne sastanke
  • razvijate strateško razmišljanje
  • povežete poslovne ciljeve sa svojim sposobnostima i snagama
  • učinkovito se snalazite u procesima promjene
  • upravljate vremenom
  • unaprijedite osobni stil vođenja
  • uspješno motivirate svoj tim

Pogledajte priču mojih klijentica kako im je coaching pomogao riješiti osobne i poslovne probleme?

Što je Wingwave coaching

Wingwave coaching je coaching emocija, brza i znanstveno dokazana tehnika koja uklanja negativne emocije i blokade, a svi znamo koliko nas upravo takve emocije sputavaju da ostvarimo puni potencijal. To je učinkovita i znanstveno dokazana metoda za razvoj, jačanje i podizanje razine kreativnosti, samopouzdanja i mentalnih sposobnosti. Kroz rad na emocijama, na brz i efikasan način otklanjaju se različite vrste stresa, strahova, ovisnosti i fobija.

Wingwave coaching je namijenjen osobama pod stresom, osobama sa strahovima, menadžerima, poduzetnicima, javnim osobama, sportašima i svima onima koji žele raditi na sebi. Sveučilišne studije pokazale su da ljudi iz poslovnog okruženja već poslije dva sata coachinga mogu postići fantastične uspjehe npr. kada je u pitanju sigurnost u nastupu.

Ovako snažan učinak postiže se osnovnom intervencijom koja izgleda vrlo jednostavno, izazivanjem REM faze (Rapid Eye Movement = brzi pokreti očiju) u budnom stanju, koji se inače odvija samo u noćnoj fazi dubokog sna.

Radi se o zaštićenoj metodi koja sadrži izuzetno efikasnu kombinaciju već provjerenih postupaka:
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – bilateralna stimulacija obiju moždanih hemisfera
NLP – komunikacijski model koji objašnjava kako doživljavamo stvarnost i kako koristimo jezik
Kineziološki test, tzv. O-Ring test : na temelju reakcije mišića utvrđujemo uzrok neugodne emocije i planiramo proces coachinga.

Wingwave coachinga će vam pomoći kod:

  • straha od letenja
  • straha od zubara
  • straha od javnog nastupa
  • pripreme sportaša za postizanje boljih rezultata
  • kontrole neugodnih emocija npr. bijesa, panike
  • pripreme kod managera za bolje podnošenja stresa, odnosa s ljudima
  • stres uslijed prometne nezgode
  • prekomjernog konzumiranje hrane
  • ostvarivanja isplaniranog rezultata
  • emocionalne fleksibilnosti
  • uklanjanja mentalnih i emocionalnih blokada
  • efikasnijeg upravljanja mislima, emocijama i odlukama
  • povećanja sigurnosti i samopouzdanja
  • motivacije za promjenu i akciju
  • potpunog balansa duha, uma i tjela

Imate li osobine uspješnih poduzetnika?

Što je Nlp coaching

Nlp se bavi uspjehom. NLP daje alate i vještine za razvoj osobne izvrsnosti i uspostavlja sustav osnažujućih uvjerenja i pretpostavki o tome što ljudi jesu, što je komunikacija i što je proces promjene. U NLP-u se radi o samootkrivanju, istraživanju svog identiteta i svoje životne misije. Postavlja se i okvir za razumijevanje i odnos prema duhovnosti koja nadilazi nas kao pojedince i dotiče naše obitelji, zajednicu i svijet u cjelini.
Neurolingvističko programiranje ujedinjuje tri najutjecajnije sastavnice ljudskog iskustva: neurologiju, jezik i programiranje. Živčani (neuro) sustav određuje kako funkcionira naše tijelo, jezik određuje kako se odnosimo i kako komuniciramo s drugim ljudima, a naše programiranje određuje modele svijeta koje stvaramo. Neurolingvističko programiranje opisuje osnovnu dinamiku između uma (neuro) i jezika (lingvističko) i kako njihov međuodnos utječe na naše tijelo i ponašanje (programiranje).


Nastao je u Americi sedamdesetih godina 20.st., a danas se intenzivno koristi u cijelom svijetu. Sastoji se od najdjelotvornijih elemenata različitih terapeutskih i komunikacijskih metoda kao biheviorizam, geštalt, hipnoza. NLP se s uspjehom primjenjuje u pedagogiji, psihoterapiji, obrazovanju odraslih, managementu i u svakodnevnom radu i životu.

NLP je danas poznat svakome. Metoda Neurolingvističkog programiranja se proteklih godina brzo proširila. Susrećemo ju i primjenjujemo posvuda, na raznim životnim područjima. Zapravo, koristimo ju kada god je riječ o međuljudskim odnosima na privatnom i/ili poslovnom planu, svakodnevno.

NLP coaching pomaže pojedincima ili organizacijama da se brže razviju i budu uspješniji.
U coachingu se primjenjuju različite NLP-e tehnike kojih ima jako puno. Nlp coach odlučuje koje će tehnike primjeniti kako bih pomogao klijentu pronaći najbolje rješenje.

Najpoznatije Nlp coaching tehnike:

  • meta-model
  • Miltonov model
  • hijerarhija ideja
  • lingvističke pretpostavke
  • preuokviravanje
  • tehnike sidrenja
  • submodaliteti
  • modeliranje
  • strategije
  • neurologičke razine
  • integrativne tehnike
  • vremenske tehnike
  • tehnike utjecaja i osobne izvrsnosti
  • osnove hipnoze

 

S coachingom sam se upoznala još 2005 godine, a učila sam od gosp. Waltera Puscha, osnivača integralnog treninga i vlasnika Pusch Akademije iz Munchena. Certificirani sam Nlp coach, Nlp master, Wingwave coach, a na Nlp & coaching akademiji završila sam trening “20 najefikasnijih coaching tehnika”.

Kroz iskstvo u radu s klijentima, uvidjela sam da mi coaching kao metoda najviše odgovara i da najbolje rezultate u individualnom radu s klijentima postižem upravo kroz coaching. Osmijesi na njihovim licima daju mi osjećaj sreće, radosti i zadovoljstva što sam im pomogla da upoznaju sebe, vjeruju sebi i koriste svoj puni potencijal.

U inozemstvu coaching je sastavni dio poslovne prakse, kod nas još uvijek nije na toj razini međutim pomaci na bolje se vide. Uspješni ljudi koriste usluge coachinga i treninga jer su svjesti da im je to još jedan dodatni alat i ulaganje u poslovnu i osobnu budućnost te tako postaju još uspješniji i definitivno su korak ispred konkurencije.

Cijena 1. sata coachinga je 500 kn + PDV.

Postanite business coach

Vi ste poduzetnik, manager, voditelj ili direktor i svakodnevno vodite ili surađujete s cijelim nizom različitih ljudi bilo bi dobro da se upoznate s coaching tehnikama koje vam mogu olakšati svakodnevni rad. Pogledajte plan i opis Business Coaching Akademije.

Pročitajte još:

Kako vam coaching tehnike mogu pomoći u motivaciji zaposlenika?

  • Vaši osobni podaci koristit će se isključivo za potrebe odgovora na Vaše pitanje i neće biti korišteni u niti jednu drugu svrhu.Pravilnik o zaštiti osobnih podataka